|
63.20. К сожалению вес скачет немного.
|
138.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 61.01g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Creme Le Mare Снежный Краб, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Orion Choco Pie Original, Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Кешью Жареный, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота, Зеленая Линия Молоко 2,5%. Lunch: Лента Перец Чили, Лента Дыня, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Бедро Куриное, ВкусВилл Бразильский Орех , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лента Дыня. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|