Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
100.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 40.78g | Carb: 131.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Шампиньоны, Яйцо (Целое), Монетка Ролл Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Персики, Черешня, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darksa(166cm)'s weight history
|