Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 73.95g | Carb: 320.47g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Конфета, Красные Помидоры, Гречка с Индейкой. Dinner: Яблочный Сидр, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Яблочный Сидр, Бургер Кинг Кинг Фри Стандартная , Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alaskavaya's weight history
|