|
😱😱🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
159.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
4446 kcal
|
Fat: 131.42g | Prot: 173.54g | Carb: 641.61g.
Breakfast: Капучино, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Абрикосы, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Бутерброд с Сыром, Капучино, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Банан, Чай, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Сосиска, Лаваш. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|