Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 95.94g | Carb: 178.86g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Клубника, Абрикосы, Ёбатон Суфле Клубника, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. more...
|
|
1104 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|