Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 62.87g | Carb: 197.05g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Сибирский Бегемот Зефир, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Село Зеленое Сметана 15%, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Щи Баварские. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Бегемот Зефир, Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Бахетле Компот из Сухофруктов. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|