|
Интересно, лишние кг вообще в курсе, что я ооочень надеюсь с ними распрощаться уже 🥴🥴🥴
А вообще, когда такие танцы с бубнами, то очень хочется забить и нахомячиться вкуснях....😒 Но я не буду этого делать, а продолжу считать КБЖУ и Ккал😵💫 Ведь когда-то чудо должно произойти, да?!😅
|
161.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 102.73g | Carb: 167.94g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Bombbar Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки, Простоквашино Молоко 1,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
|
1233 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|