Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
216.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 88.24g | Carb: 37.46g.
Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Красные Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Благояр Фарш Куриный, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кубань Матушка Семена Кунжута , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|