Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 92.79g | Carb: 136.94g.
Breakfast: Bezmuki Рафаэлло, Кофе (Эспрессо), Пятерочка Яблоко Красное , Энержи Драйн Эффект, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Малиной, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Гуляш из Говядины. Dinner: Золотой Колос Пирог с Курагой, Дома Бульон из Баранины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Эколь Баранина Халяль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|