Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 139.91g | Carb: 205.50g.
Breakfast: Белая Мука, Сахар, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Семена Льна. Lunch: Свинина, Моя Цена Томатная Паста, Свеклы, Магнит Лук Репчатый, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Агрокомплекс Сметана 15%. Dinner: Кабачок, Морковь, Помидоры Черри, Картофель Молодой, Перекресток Азу из Мяса Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 2%, Красные Вишни, Клубника, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dr. Екатерина's weight history
|