Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 73.63g | Carb: 59.94g.
Breakfast: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Fish House Креветки Королевские. Dinner: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|