Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 70.70g | Carb: 201.41g.
Breakfast: Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Сибирский Бегемот Зефир, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Хлебница Корзинка Ягодная, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|