|
Наша песня хороша, начинай с начала 🙈
Выходная неделька у родителей дала о себе знать. Углеводы присутствовали в последние дни и не мало, к сожалению... сорвалась
Но не будем сдаваться и вновь в бой с кг !!!
Провела небольшой анализ всего и цель поставлена!!!!
|
216.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 122.71g | Prot: 86.97g | Carb: 43.80g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Окунь Морской Жареный, Точка Молочка Брынза, Вкуснотеево Сливки 33%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Хлебушек 🍞, Благояр Фарш Куриный, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|