Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 70.55g | Carb: 108.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Паштет из Куриной Печени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Barilla Макароны Вареные , Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Активия Йогурт Вишня, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zlata79891's weight history
|