Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
136.6 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 112.59g | Carb: 78.81g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Акашево Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Сливы, Творог 5%, Свинина. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|