Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 58.51g | Carb: 225.71g.
Breakfast: Овсяные блинчики, Сгущенка, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком, Ulker Albeni, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель тушеный с мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ulker Dido. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|