Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 155.17g | Carb: 186.04g.
Breakfast: Ашан Сливочная Карамель, Простоквашино Молоко 1%, Индилайт Филе Бедра Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Макароны, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Абрико Сироп Малиновый. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|