Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 90.39g | Carb: 188.46g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Just Food Тосканский Суп. Snacks/Other: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Kinder Молочный Ломтик, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|