Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 86.12g | Carb: 249.39g.
Breakfast: Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), С.Пудовъ Мука Ржаная , Восточный Гость Семена Кунжута, Русский аппетит Дрожжи Быстродействующие, Слобода Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Сахар, Белая Мука. Lunch: Клубника, Черешня, Увелка Рис Длиннозерный, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Чеснок, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Лук, Шампиньоны, Дальние Дали Шницель из Свинины . Dinner: Черешня, Увелка Рис Длиннозерный, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Чеснок, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Лук, Шампиньоны, Дальние Дали Шницель из Свинины . Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 33%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Абрикосы, Агрокомплекс Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Клубника, Сахар, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dr. Екатерина's weight history
|