Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 32.82g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Темный без Глютена, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Плов. Dinner: Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|