Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 82.81g | Carb: 47.34g.
Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Лента Перец Чили, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Скумбрия в Томатном Соусе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|