Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 132.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 117.58g | Carb: 160.82g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Кокосовая Стружка. Lunch: Твой Дом Морковь по-Корейски Острая, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Dinner: Bud Пиво Светлое, Шаурма с Курицей, Кокосовая Стружка, Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaya135's weight history
|