Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 115.41g | Carb: 257.25g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шашлык Куриный, Капуста, Помидоры, Лаваш, KFS Американо . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|