Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 108.27g | Carb: 226.69g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Семушка Орех Пекан Очищенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Energy Diet Коктейль Клубника, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Dolce Albero Орех Пекан Очищенный. more...
|
|
1033 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|