Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 32.48g | Carb: 207.76g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде. Lunch: Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом , Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком. Dinner: Блины на Молоке, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smilewriter2109's weight history
|