Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 93.23g | Carb: 199.82g.
Breakfast: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, Теди Нектар Яблочный, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Premier Of Taste Mozzarella Cheese. Lunch: Heinz Терияки Соус , Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Обычные Блины, Сгущенка. Snacks/Other: Сгущенка, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Maxler Изотоник, Maxler Омега-3. more...
|
|
1313 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|