Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 97.12g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Банан, Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Фета, Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сыр Российский, Яйцо, Брокколи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриное Филе, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Рис, Зимовье Фасоль Стручковая, Капуста, Свиной Фарш. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|