Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
96.8 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 113.25g | Carb: 75.85g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Vita Хлебцы Гречневые, Салат со свеклой, курой и грецкими орехами. Dinner: из Вологды Кефир 1%, Narmak Семена Тыквы, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|