|
Углями залило... Ожидаемо...
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2015:
|
1650 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 61.51g | Carb: 194.09g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Говядина. Dinner: Usplabs БЦА Modern BCAA, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Конфета, Hershey's Шоколадный Сироп, Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
13 Feb 15 by member: Yanatrain
|
Да =) И плюс креатин, но все равно вес падает потихонечку.
13 Feb 15 by member: Bikini stav
|
Надюш, у тебя чередование что ли? Ни фига ты крутая! Самое ужасное, наверное, - чередовать) проще есть одно и то же каждый день)
13 Feb 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko да на БУЧ меня посадил, это не сложно =) Все не сложно есть есть цель и вкусняшки- говняшки=)))))
20 Feb 15 by member: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|