Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 84.66g | Carb: 51.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Редис, Перцы Перец Сладкий Красный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|