|
Привет,огород((((Почти 2недели нагрузки,хоть и подсчёты,но кушала поздно.Мне,без контроля,никак.Продолжаю)
|
185.2 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 48.59g | Carb: 114.17g.
Breakfast: Медовик, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Медовик, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|