Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 89.46g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|