Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 128.30g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог 5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Хреновина, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Dinner: Bell Peppers, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|