Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
253.8 lb
Lost so far: 189.8 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 133.10g | Carb: 214.55g.
Breakfast: Курага, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Увелка Каша Пшенная, ВкусВилл Масло Топленое, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lunch: Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Магнит Картофель. Dinner: Апельсин, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|