Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 89.68g | Carb: 138.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Магнит Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Красное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Батон, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Кинза, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Зеленый Лук, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Dr Dias Клетчатка, Активия Йогурт Питьевой, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|