Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 73.98g | Carb: 54.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|