Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 143.49g | Carb: 137.59g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин". Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Чечевица Красная Вареная, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Маслины с Косточкой, Фанагория Саперави, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena2kolena's weight history
|