Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 79.09g | Carb: 128.44g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чудохлеб Батон Зерновой, Пятерочка Персик, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Киндер Буено. Dinner: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|