Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 91.74g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Chin-Su Соус Чили Острый, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Редис, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Chin-Su Соус Чили Острый, Руккола, Дома Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Smart Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|