Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
140.1 lb
Lost so far: 5.4 lb.
Still to go: 12.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 81.56g | Carb: 175.43g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан, Выборжец Томаты Сливовидные, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домашенька Тыква. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко Малина Финик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|