Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 101.59g | Carb: 144.78g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Чудохлеб Батон Зерновой, Домашенька Овсяноблин на Кефире 1%, Выборжец Томаты Сливовидные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Домашенька Капуста с Курицей и Морковкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ferrero Nutella, Лента Клубника Свежая. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Магнит Томаты Свежие, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, 4BAKERY Сироп без Сахара, Ferrero Nutella, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Красная Цена Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|