Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 73.89g | Carb: 203.22g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Чудохлеб Батон Зерновой, Домашенька Овсяноблин на Кефире 1%, Выборжец Томаты Сливовидные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Ferrero Nutella, Магнит Банан, Домашенька Omega-3, Грудка Индейки, Фасоль (Консервированная). Dinner: Домашенька Оладьи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|