Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 75.94g | Carb: 115.32g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Авокадо, Fish House Кета Филе-Ломтики, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры. Lunch: Домашенька Omega-3, Ржаной Хлеб, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины, Чудо Йогурт Клубника Киви . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|