Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
100.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 96.50g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Магнит Огурцы, Увелка Гречка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Овсяные Отруби, O Green Клубника Замороженная, Черника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darksa(166cm)'s weight history
|