Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 88.03g | Carb: 59.78g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Перекресток Голубика, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Белковый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|