Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 121.41g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Люкс Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый, Ого Кунжут, Смак Батон Молочный 8, Банан, Natty's Арахисовая Паста Original. Lunch: Магнит Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Очищенные Семена Подсолнечника, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Черный Принц Яблоко, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хорошие Продукты Чипсы из Мяса Курицы, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|