Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 130.87g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Авокадо, Global Village Томаты Черри на Ветке , Балтийский берег Creme Le Mare, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Домашенька Творог, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Киндер Пингви Клубника, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Магуро Паштет из Лосося, Kabosh Сыр. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Домашенька Запеканка Творожная , не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|