Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
141.9 lb
Lost so far: 3.6 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 71.98g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Banana Republic Бананы Сушёные, Fish House Кета Филе-Ломтики, Самокат Молоко Безлактозное, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Global Village Томаты Черри на Ветке . Lunch: Шоколадный Торт, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Домашенька Оладьи, Fish House Кета Филе-Ломтики. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Global Village Гранатовый Сок, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|