Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 80.69g | Carb: 109.93g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Lunch: Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 2,5%, Частная Сыроварня Сыр Качотта с Грецким Орехом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Перекресток Апельсины, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. Snacks/Other: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Фермерская Коллекция Яйцо С1. more...
|
|
2333 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_A_lina's weight history
|