Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 84.94g | Carb: 142.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilyana244's weight history
|